Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft bietet dir die Möglichkeit Körper und Geist auf die Geburt und die bevorstehenden körperlichen und emotionalen Veränderungen vorzubereiten. Es fördert das Vertrauen in deinen Körper und seine natürlichen Funktionen, hilft dir durch gezielte mentale und körperliche Übungen beim Entspannen und bringt dich wieder in Kontakt mit deinem Atem, der dich im Alltag beruhigen kann, dich bei Ängsten oder Unsicherheiten erdet und dich durch die Geburt trägt.

In schöner Atmosphäre leitet Sabrina als Hebamme und Yogalehrerin mit Gelassenheit und einer Portion Humor durch den Kurs.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und es kann in jeder Phase der Schwangerschaft geübt werden - im Yoga geht es nicht um Leistung, sondern um die Freude am Tun.

Für aktuelle Kurstermine bitte bei Sabrina anfragen.