Während der Schwangerschaft und der Geburt wird der weibliche Körper als Ganuzes und der Beckenboden im Speziellen auf besondere Weise gefordert. Um die Rückbildung zu fördern und den Beckenboden wieder fit für seine wichtigen Aufgaben zu machen, empfehlen sich spezielle … Weiterlesen
Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch gut für andere sorgen - und da sind MAMAs besonders gefordert! An den gemeinsam Abenden stehst DU im Mittelpunkt! Die Kräftigung deiner Basis (Beckenboden) und derin Mitte sind ebenso wichtig, wie … Weiterlesen
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