Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch gut für andere sorgen – und da sind MAMAs besonders gefordert! An den gemeinsam Abenden stehst DU im Mittelpunkt! Die Kräftigung deiner Basis (Beckenboden) und derin Mitte sind ebenso wichtig, wie das “zur-Ruhe-kommen” des Geistes und des Körpers!